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上廁所對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)是再容易不過(guò)的小事了，但對(duì)于身形不便的孕媽來(lái)說(shuō)，上廁所就沒(méi)有那么方便了，上廁所也成了孕婦注意事項(xiàng)之一。

有時(shí)可能因?yàn)槎亲诱趽跻暰€看不到地面，一不小心就滑倒了。

再加上廁所空間通常比較小，說(shuō)不準(zhǔn)哪一點(diǎn)沒(méi)注意，就磕著碰著了。

因?yàn)槎亲永镉幸粋€(gè)嬌氣的小家伙，所以孕媽上廁所時(shí)需要時(shí)刻小心，不僅注意不要摔倒碰著，還要注意不要讓肚里的娃缺氧或者覺(jué)得不舒服。

一般來(lái)說(shuō)，上廁所時(shí)，孕婦注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：
01時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)

很多孕媽由于生活節(jié)奏變慢，所以上廁所也喜歡拿著手機(jī)或者書(shū)，這樣感覺(jué)時(shí)間不會(huì)浪費(fèi)掉。

實(shí)際上當(dāng)我們拿著轉(zhuǎn)移注意力的東西上廁所時(shí)，會(huì)無(wú)形中轉(zhuǎn)移上廁所的專注力，從而增加上廁所的時(shí)間。

一般來(lái)說(shuō)孕媽上廁所的時(shí)間不宜超過(guò)9分鐘。

因?yàn)樯蠋鶗r(shí)腹部會(huì)受到一定程度的擠壓，時(shí)間久了，肚里的小家伙會(huì)感覺(jué)到不舒服。

有時(shí)候?qū)殝屔蠋鶗r(shí)突然感覺(jué)到寶寶在肚里“練拳”，其實(shí)這是寶寶因?yàn)椴皇娣?ldquo;抗議”了。
02不要太用力

很多孕媽都有大便不通暢的情況，所以在上廁所時(shí)有時(shí)會(huì)比較用力。

當(dāng)用力過(guò)猛時(shí)，會(huì)使子宮受到嚴(yán)重的擠壓，胎兒在肚里會(huì)感覺(jué)到不舒服，若懷孕后期用力過(guò)大，還有可能導(dǎo)致胎兒提早出生。

再加上平日孕媽大都有貧血的問(wèn)題的，當(dāng)用力時(shí)血液會(huì)瞬間下行，導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生眩暈甚至跌倒的情況出現(xiàn)。

所以孕媽平日可多吃些水果蔬菜調(diào)節(jié)一下，避免出現(xiàn)上廁所過(guò)度用力的情況。
03不要蹲著上廁所

當(dāng)孕媽蹲著上廁所時(shí)，上身的重力會(huì)不自覺(jué)的壓在肚子上，這樣肚中的寶寶很容易產(chǎn)生缺氧的癥狀。

較好的辦法就是為孕媽單獨(dú)購(gòu)買一個(gè)產(chǎn)婦專用的坐便器，尤其是在臨近生產(chǎn)時(shí)，孕媽就更不要蹲著上廁所了。

因?yàn)榇藭r(shí)肚子太大，蹲下往往很困難，只能是半蹲著上廁所，萬(wàn)一重心不穩(wěn)，孕媽很容易摔倒。
04時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的坐便

雖說(shuō)這個(gè)是坐著的，但是時(shí)間也不適合過(guò)久，要知道很少有人在坐便的時(shí)候后背能保持九十度不彎曲的狀態(tài)，大多數(shù)人都會(huì)彎曲著后背。

孕婦肚子大起來(lái)了，長(zhǎng)時(shí)間這樣彎著身子首先是壓迫了子宮，進(jìn)而由于子宮長(zhǎng)時(shí)間被壓迫，胎兒很可能就會(huì)因?yàn)槿毖醵舷ⅰ?/p>

而且本身孕媽們脊椎承受著胎兒的重量，就很容易造成腰酸背痛的現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間的的彎著腰會(huì)加劇這種疼痛的產(chǎn)生的。
綜上所述，不管是哪種的如廁方式，孕媽們是都不可以有長(zhǎng)時(shí)間如廁的習(xí)慣的。

倘若從前養(yǎng)成了，那么孕期一定要想方設(shè)法的改掉，當(dāng)心影響到胎兒的健康。

孕婦注意事項(xiàng)還有很多，一定要注意哦。