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胎膜早破是指在分娩開始之前羊膜囊的膜發(fā)生破裂，羊水外流的癥狀。而妊娠37周之前的胎膜早破稱為未足月胎膜早破，占所有早產(chǎn)的三分之一。因為，胎膜早破之后往往會逐漸出現(xiàn)宮縮并臨產(chǎn)，而在孕37周前出現(xiàn)胎膜早破并分娩的寶寶就是早產(chǎn)兒，根據(jù)分娩孕周的不同，孕周越小出現(xiàn)早產(chǎn)兒的相關(guān)健康問題概率增加。

孕媽媽在產(chǎn)前發(fā)生胎膜早破的情況，通常是多種原因促成的結(jié)果。為了避免出現(xiàn)胎膜早破，可以從這幾個方面來預(yù)防：

第一，重視產(chǎn)期檢查

不要因為怕做產(chǎn)前檢查而影響胎兒的發(fā)育，必要的產(chǎn)前檢查是不能少的。定期做產(chǎn)前檢查可以幫助孕婦及時發(fā)現(xiàn)妊娠問題。

第二，避免過度疲勞

女性在孕期應(yīng)該盡量避免重體力的勞動，也不能進(jìn)行過于劇烈的運動，否則容易因為過度疲勞而出現(xiàn)胎膜早破的情況。

第三，保持愉閱的心情

在整個孕期，孕婦都應(yīng)該保持愉閱的心情，盡量少生氣，生氣容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不好，也容易導(dǎo)致胎膜早破。

第四，避免過多的性生活

在孕期，房事方面應(yīng)該多加注意。懷孕前三個月和最后一個月盡量避開性生活。在行房事時，應(yīng)該讓老公帶上避孕套，避免因子宮受到刺激而導(dǎo)致羊水早破。

第五，適當(dāng)服用維生素C和微量元素

除了多吃蔬菜、水果外，還應(yīng)該多次一些含銅量高的堅果、動物肝臟、小麥等食物?；蛘呤窃卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用適量的維生素C和微量元素。

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