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怎樣處理懷孕后尿頻、漏尿超尷尬的事?

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發(fā)布時(shí)間:2019-11-08 16:10:40

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       大多數(shù)孕婦都會(huì)經(jīng)歷尿頻甚至漏尿等癥狀。因?yàn)閼言泻笞訉m不斷增大,壓迫膀胱,但如果伴有腰痛、口渴等癥狀,就要警惕是否為妊娠期糖尿病了。

孕婦為何尿頻?

       頻繁有尿意常常是確定懷孕的一個(gè)標(biāo)志,甚至有很多人是在發(fā)現(xiàn)尿頻而去醫(yī)院檢查的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己懷孕的。

       多數(shù)準(zhǔn)媽媽都被尿頻所擾。整個(gè)懷孕過(guò)程中,有兩個(gè)時(shí)期容易發(fā)生尿頻現(xiàn)象。
1.懷孕前3個(gè)月

       準(zhǔn)媽媽們特別容易感到尿頻,主要是因?yàn)樽訉m慢慢變大時(shí),造成骨盆腔內(nèi)器官相對(duì)位置的改變,導(dǎo)致膀胱承受的壓力增加,使其容量減少,即便有很少的尿也會(huì)使孕婦產(chǎn)生尿意,進(jìn)而發(fā)生尿頻;同時(shí)有研究表明,身體中激素分泌的改變也是尿頻的原因之一。

       到了孕期的第4個(gè)月,由于子宮出了骨盆腔進(jìn)入腹腔中,膀胱所受壓力減輕,因此癥狀就會(huì)慢慢地減緩。
2.孕晚期

       由于胎頭下降進(jìn)入骨盆腔,使得子宮重心再次重回骨盆腔內(nèi),膀胱受壓癥狀再次加重,尿頻的癥狀也就又變得較明顯,甚至很多孕婦一用力就容易有尿液從尿道滲出,也就是所謂“尿失禁”。

妊娠晚期尿頻是胎頭下降到盆腔的標(biāo)志,應(yīng)到醫(yī)院檢查是否臨產(chǎn)。

以下情況必須予以警惕:

1.妊娠糖尿病,伴有出現(xiàn)多渴、多飲、多尿“三多癥狀”;
2.尿色不正常,渾濁,有血尿現(xiàn)象;
3.小便時(shí)有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象。
出現(xiàn)這些癥狀,會(huì)對(duì)胎兒有不良影響。在妊娠28周以后,正常時(shí)均可出現(xiàn)不規(guī)律的子宮收縮(子宮發(fā)硬),一旦宮縮刺激膀胱,便出現(xiàn)尿頻的癥狀。如果未達(dá)足月,宮縮很頻繁,為防止早產(chǎn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

應(yīng)對(duì)尿頻、漏尿的方法

1.入睡前兩個(gè)小時(shí)盡量不喝水,以保證睡眠質(zhì)量;

2.少吃利尿的食物,比如冬瓜,海帶,西瓜等;

3.準(zhǔn)媽媽休息時(shí)要注意采取側(cè)臥位,避免仰臥位。側(cè)臥可減輕子宮對(duì)于輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。

4.不憋尿。人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時(shí),膀胱很小,當(dāng)尿液越來(lái)越多時(shí),膀胱就被撐大。如果長(zhǎng)期不及時(shí)排尿,膀胱就失去彈性,不能恢復(fù)原狀了。

5.使用護(hù)墊。懷孕后,尿意總是想來(lái)就來(lái),如果準(zhǔn)媽媽沒(méi)能及時(shí)上廁所,就有可能尿在褲子上,這可不是一般的尷尬。建議孕期使用護(hù)墊,以避免這種意外尷尬的發(fā)生。

6.常做縮肛運(yùn)動(dòng)。縮肛運(yùn)動(dòng)可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力,有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習(xí),這有助于預(yù)防壓力性尿失禁,也還有助于順產(chǎn)。

減輕尿頻一定小心不要走入誤區(qū)

誤區(qū)之1:少喝水

       有些準(zhǔn)媽媽為了減少上廁所的次數(shù)而有意少喝水,甚至口渴才飲水??诳适谴竽X中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào),是缺水的結(jié)果而不是開(kāi)始。口渴說(shuō)明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡,腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了一定的程度,這對(duì)于孕婦及胎兒來(lái)說(shuō)都是非常不利的。

       提示:準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)每隔2小時(shí)飲水1次,每日8次,每次200ml,共1600ml左右

誤區(qū)之2:憋尿

       有了尿意應(yīng)及時(shí)排尿,切不可憋尿,因?yàn)橛械娜藭?huì)因?yàn)楸锬驎r(shí)間太長(zhǎng),而影響膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。

       提示:出門前、參加會(huì)議或活動(dòng)前及自由活動(dòng)期間應(yīng)及時(shí)排凈小便,學(xué)會(huì)“忙里偷閑”。

       孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔,睡覺(jué)時(shí)采取側(cè)臥位。多喝水、多排尿。另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。在發(fā)生了泌尿系感染后應(yīng)積極治療。若治療不及時(shí)、不徹底,常可使病情加重或造成遷延不愈,影響母親和胎兒的健康。


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