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酷暑難擋的夏季，正是各種細(xì)菌、病毒生長繁殖的高發(fā)期。

如何讓嬌嫩的寶寶躲過各種病菌的侵襲，順利舒適的度過夏天呢？

想必這是每位家長都會(huì)思考的問題，下面就給大家一些夏季嬰兒護(hù)理攻略

防曬

寶寶出門玩耍時(shí)，應(yīng)避免紫外線最強(qiáng)（am10:00~pm16:00）時(shí)間段。

在樹蔭或背陰處玩耍，避免陽光直射。

6個(gè)月以上寶寶，使用100%氧化鋅或二氧化鈦的 “物理隔離” 防曬產(chǎn)品，SPF至少為15以上的防曬霜是最適合寶寶的。

出門前半個(gè)小時(shí)涂抹，并每2小時(shí)重抹一次。

有條件的，使用遮陽傘、大帽沿帽子、太陽鏡并穿上輕薄的防曬衣等。

防蚊
2月齡以內(nèi)的寶寶，不推薦使用任何化學(xué)或純天然驅(qū)蚊產(chǎn)品。

避蚊胺（DEET）和派卡瑞?。≒icaridin）是安全有效的驅(qū)蚊成分。

但DEET濃度不能超過30%，且加拿大衛(wèi)生部和香港衛(wèi)生署建議，寶寶6個(gè)月前不推薦使用。

6個(gè)月以下的寶寶睡覺的物理防蚊措施：

● 安裝紗窗紗門，蚊帳，電蚊拍；

● 開空調(diào)或電扇，避免出汗過多，吸引蚊子；

● 避開黃昏黎明等蚊蟲活躍時(shí)間外出，遠(yuǎn)離花叢水池，穿長袖長褲。
穿衣

根據(jù)天氣變化合理增減衣物。

不要穿得過多，盡量選擇寬松、柔軟、透氣、清爽、吸汗、輕便、淺色的純棉衣服。

寶寶容易出汗，注意衣物和床單、枕巾等都要勤洗勤換。

不要給寶寶穿開襠褲，被大便污染更換尿不濕時(shí)，清洗小屁屁并涂抹護(hù)臀霜。
空調(diào)

寶寶可以使用空調(diào)，但要避免直吹。

夏季嬰兒護(hù)理攻略：空調(diào)的溫度最好設(shè)置在26~27℃之間。

盡量保持空調(diào)恒溫，溫度不要有太大變化。

出入空調(diào)房，適當(dāng)增減衣物。

開空調(diào)一會(huì)后，開窗通風(fēng)，并使用加濕器。
補(bǔ)水
6月齡以內(nèi)的寶寶，無需喝水，但天太熱、出汗多、洗澡后可以來點(diǎn)水，沒關(guān)系。

6月齡后，可以喂寶寶水，但不強(qiáng)迫喝。

12月齡后，鼓勵(lì)多喝水。

1歲后的寶寶，每天攝入液體的理想目標(biāo)是每500g體重約30ml。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶尿液顏色從透明或者淺黃變成了深黃，尿液帶有比較濃的味道。表示寶寶缺水了，要多喝。

白開水是最安全、便宜、適合寶寶飲用的，有條件的話，也可買一臺(tái)質(zhì)量有保障的凈水器。

1歲內(nèi)不能飲用果汁（包括鮮榨果汁），稍大一點(diǎn)的寶寶也最好不要喝果汁。
睡眠

夏天晝長夜短，建議每天定時(shí)養(yǎng)成午睡習(xí)慣。

美國兒科學(xué)會(huì)建議，健康的寶寶盡量保持仰臥（背部平躺）睡姿，尤其是1歲內(nèi)的。

另外，1歲內(nèi)寶寶也不能使用枕頭，這些可有效避免“嬰兒猝死綜合征SIDS”和窒息的發(fā)生。

一般情況，寶寶需要的睡眠時(shí)間(每個(gè)寶寶會(huì)有個(gè)體差異）：

新生兒寶寶一天睡20-22個(gè)小時(shí)；

1-2個(gè)月的寶寶每天睡18個(gè)小時(shí)左右；

3個(gè)月大的寶寶一般睡16個(gè)小時(shí)左右；

6個(gè)月后寶寶通常會(huì)睡12—14個(gè)小時(shí)，之后慢慢遞減。
外出

寶寶外出乘車時(shí)，有條件的一定要使用安全座椅。

戶外玩耍時(shí)，盡量多備一套干凈衣褲，淺色長袖衣褲，防曬防蚊都不錯(cuò)。

注意飲食衛(wèi)生，吃東西前清洗雙手。

6月齡以上，涂抹防曬霜。
飲食

6月齡后初添輔食的寶寶，沒有具體量的規(guī)定。

根據(jù)寶寶胃口及時(shí)調(diào)整，每次新增一種食物時(shí)，由少到多喂養(yǎng)。

食物的性狀應(yīng)該從泥糊狀-半固體-固體過渡。

飲食營養(yǎng)均衡，種類豐富多樣，少食多餐。

注意飲食衛(wèi)生，冰箱里拿出之前剩下的食物，一定要高溫蒸、煮熟透后給寶寶吃。

寶寶不宜吃半生的食品，一些海鮮、肉類，最好做熟。

瓜果蔬菜等需要生吃的食物，一定要清洗干凈。

限制冷飲的攝入量，一次不要吃太多，以免引起寶寶胃痛、腹痛等。
洗澡

1周歲內(nèi)寶寶，每周洗三次澡為宜。天氣熱出汗多時(shí)，也可每天洗一次。

使用寶寶專用沐浴露，建議一周用1或2次，每次滴幾滴即可。

洗澡順序依次為臉、頭、身體其他部位。不提倡寶寶洗澡后使用爽身粉。

寶寶洗完澡輕輕擦拭，快速給寶寶全身涂上低敏潤膚霜。
外傷

夏季衣物穿得比較少，寶寶更容易受傷。

如果皮膚輕微擦傷，沒有出血時(shí)，無需任何消毒劑，用涼水沖洗傷口表面即可。

如果有出血，用清水沖洗后，棉簽蘸碘伏輕輕擦拭傷口（碘伏不是碘酒，沒有刺激，不痛），再涂一些抗生素藥膏。

如果傷口持續(xù)不好轉(zhuǎn)，有紅腫，膿液滲出，甚至發(fā)燒，可能傷口被感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

不可使用紅、紫藥水。

熱痱
通常情況，痱子不太嚴(yán)重的話，可以不用藥。

給寶寶少穿、蓋，保持涼爽，空氣流通，經(jīng)常洗澡，勤換衣服等即可。

保證寶寶不會(huì)因?yàn)樘珶岫龊?，痱子自然就?huì)好，也不會(huì)再起。

如果寶寶癢，皮膚沒有破損，可用涂爐甘石洗劑來止癢。避免抓癢，以免感染。

如果有膿痱感染，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

使用空調(diào)或電扇，保持室內(nèi)涼爽溫度，寶寶皮膚干爽無汗，就不會(huì)起痱子。
中暑

預(yù)防中暑最好的辦法就是不出門，室內(nèi)開空調(diào)，保持通風(fēng)，注意補(bǔ)水等。

即使非出門不可，也做好防曬措施，遮陽帽、太陽傘等裝備統(tǒng)統(tǒng)用起來。

如果寶寶已經(jīng)中暑，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到背陰處休息，并補(bǔ)充水分，空氣流通等。 

讓寶寶仰臥，解開衣扣或脫去衣服，情況有所好轉(zhuǎn)后，再送醫(yī)檢查治療。

如果嚴(yán)重中暑，出現(xiàn)精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，則需立即送醫(yī)院。

不要采取掐人中、放血等不科學(xué)的土辦法，小心傷了寶寶。
發(fā)熱

當(dāng)寶寶腋溫達(dá)到或超過37.2；肛溫、耳溫達(dá)到或超過38.0℃；口溫達(dá)到或超過37.8℃，即可認(rèn)定為發(fā)熱。

發(fā)熱期間，尋找原發(fā)病并積極治療，發(fā)熱的護(hù)理時(shí)，重點(diǎn)是讓寶寶感覺舒適。

保持環(huán)境涼爽舒適，天氣炎熱時(shí)開窗戶、風(fēng)扇或開空調(diào)，調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。

保證足夠液體攝入，飲食清淡為主，穿衣適量不捂汗。

禁止冰水（冰枕、冰塊）擦浴或冰敷，拒絕酒精擦浴等。

使用退燒藥前，務(wù)必仔細(xì)閱讀說明書。

當(dāng)寶寶超過38.5℃時(shí)，可以適度的使用退燒藥。

嚴(yán)格按照說明書，核對(duì)好劑量，切勿超量服用。

嘔吐厲害的寶寶可以使用退熱栓。

如果是3個(gè)月內(nèi)的嬰兒發(fā)燒，必須帶到醫(yī)院檢查。

另外，發(fā)熱并伴有其他表現(xiàn)時(shí)，如咳嗽、腹瀉、頭痛、抽搐、嗓子痛、耳朵疼、身上出疹子、反復(fù)嘔吐、結(jié)膜充血、面色蒼白，精神萎靡等癥狀等，及時(shí)就醫(yī)。
洗手

夏季細(xì)菌滋生，勤用肥皂給寶寶洗手，保持好的個(gè)人衛(wèi)生，可以抵御很大一部分感染。

有數(shù)據(jù)顯示，用肥皂洗手，能降低新生兒死亡率達(dá)44%。

一些在寶寶間傳播的手足口病的發(fā)病率也會(huì)大大降低。

給寶寶用“六步洗手法”吸收，可以將細(xì)菌清除90%。

大家要牢記夏季嬰兒護(hù)理攻略，呵護(hù)寶寶健康成長！