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       家有女寶，都希望她長(zhǎng)成漂亮的小公舉；

       家有男寶，都希望他長(zhǎng)成英俊的帥小伙。

       爸爸媽媽都在想盡辦法讓自己的寶寶變得“更完美”。不過(guò)，美，可不只關(guān)乎五官與身材，頭型也是至關(guān)重要的哦。

       不如和嘉堡育兒嫂一起來(lái)看看了解正常頭型是什么樣子？又該如何幫助寶寶“塑造”好頭型吧！

1正常的頭型是什么樣子？

       一般情況下，寶寶不正常的頭型最常見(jiàn)的有三種：偏頭型，平頭型和舟狀頭型。嚴(yán)重的頭型變形會(huì)影響頭圍的大小，進(jìn)而會(huì)影響寶寶的智商。  

       正常頭型的頭比較圓，頭型比較對(duì)稱，整個(gè)頭型比較自然，有明顯的后腦勺。

2寶寶定頭型的黃金期

       3個(gè)月前，是孩子定頭型的最佳時(shí)間，最晚不超過(guò)1歲半。

       這是因?yàn)?個(gè)月內(nèi)的寶寶，骨骼和韌帶還沒(méi)有發(fā)育完全，這個(gè)時(shí)期比較容易調(diào)整頭型。
       到了3個(gè)月左右，寶寶可以自己翻身，頭頸部也比之前有力量，開(kāi)始喜歡來(lái)回?cái)[動(dòng)頭部，就比較難固定姿勢(shì)了，但只要勤加調(diào)整，也可以睡出一個(gè)好看的頭型。

       而1歲半之后，頭部及頸部、肩部的骨骼及肌肉、韌帶差不多發(fā)育完全，頸椎的生理彎曲也形成了，頭型基本成型。

3睡出完美頭型的秘訣

1、仰臥

       仰臥是最常見(jiàn)的一種睡姿，優(yōu)點(diǎn)是能放松肌肉，四肢自由活動(dòng)，臉部不會(huì)被遮擋，減少窒息的危險(xiǎn)。

       如果寶寶比較容易吐奶，建議盡量少采取仰臥位睡眠較安全。

       若長(zhǎng)時(shí)間仰臥，會(huì)導(dǎo)致后腦勺扁平，形成平頭。所以，不宜長(zhǎng)時(shí)間讓寶寶仰臥，建議每?jī)扇齻€(gè)小時(shí)給寶寶調(diào)整一下睡姿。
2、側(cè)臥

       側(cè)臥位，包括右側(cè)臥位和左側(cè)臥位，建議白天有大人看守情況下采用。

       每次喂奶后，可以先采用右側(cè)臥位半小時(shí)，既可以緩解寶寶吐奶及嗆奶的風(fēng)險(xiǎn)，又能避免寶寶睡成大扁頭。

       等寶寶熟睡后1小時(shí)左右，再幫助寶寶換成左側(cè)臥位。
3、俯臥

       俯臥，俗稱趴睡，建議三四個(gè)月以上會(huì)翻身的寶寶，或小月齡寶寶，在白天有人看守的情況下采用。

       俯臥可以提高寶寶的頸部力量，同時(shí)還能緩解寶寶頭部變形，但對(duì)于1歲以內(nèi)的寶寶，俯臥位容易發(fā)生嬰兒猝死綜合征，不建議在晚上采用。

4、俯趴

       俯趴位是指寶寶在清醒狀態(tài)下趴著，合適在白天采用。 通常寶寶1~2周后，每天讓寶寶趴著玩一會(huì)，既可以鍛煉寶寶的抬頭能力，還能鍛煉寶寶的手臂支撐能力，為以后的爬行奠定良好的基礎(chǔ)。最關(guān)鍵的是，俯趴對(duì)于寶寶的整個(gè)頭部不存在任何擠壓或重力施壓，有利于寶寶漂亮頭型的塑造。 

5、多抱起，多互動(dòng)

       寶寶除了吃，大部分時(shí)間都是在睡覺(jué)，因此在寶寶清醒的時(shí)候，可以多抱抱ta，或者讓寶寶多趴著玩耍，與寶寶互動(dòng)，用玩具吸引ta轉(zhuǎn)頭，減輕床鋪對(duì)寶寶頭部的壓迫，這樣不僅可以改善頭型，還可以鍛煉抬頭，爬行、翻身能力，當(dāng)然，大人要在一旁保護(hù)哦！

6、不給寶寶睡定型枕

       1歲以前不建議給寶寶用枕頭；

       1歲以后可以根據(jù)寶寶頸椎生理彎曲的發(fā)育情況選擇適合的枕頭，最佳的使用效果是用了枕頭后，寶寶的頭和身體在同一水平線上，可以從3cm左右的高度開(kāi)始，慢慢調(diào)整。

       而過(guò)早地給寶寶使用定型枕，結(jié)果往往適得其反。因?yàn)樾律鷮殞毜娘B骨未成形，頸椎和脊椎都在生長(zhǎng)發(fā)育中，定型枕比較硬，容易阻礙寶寶的頸椎生長(zhǎng)，反而容易睡偏頭。

       嘉堡育兒嫂提醒：雖然說(shuō)頭型很影響顏值，但是想讓寶寶“睡”出好頭型，優(yōu)質(zhì)的睡眠也非常重要。因?yàn)樗邥r(shí)間是寶寶大腦和身體發(fā)育的重要時(shí)刻，所以，爸爸媽媽不要盲目追求好的頭型，而顧此失彼哦~