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　　很多剛結婚不久的新婚夫婦，都在把懷孕提上日程，尤其雙方父母都喜歡含飴弄孫，那么這時候，如何讓自己未來的寶寶能夠健康快速的來臨呢?下面，小編就為大家簡單的說下這件事情。

　　一、加工類食物

　　現在大部分的年輕人再吃食上更青睞于加工類的食物，例如方便面、油炸類雞腿、薯片等等，其實這些食物中添加過多種添加劑，長期食用會造成身體損傷，已經影響懷孕期間胎兒的正常發(fā)育。

　　二、腌制類食物

　　古代，就有很多地方的居民為了過冬而腌制多種肉食，以免肉食壞掉，居民會在腌制過程中放入過量的鹽，其實對身體無益，物質殘留在身體內，會影響到胎兒畸形或者流產、早產...

　　三，重口味食物

　　有很多人再吃東西的問題上有各自的口味，例如辛辣、味覺重等等，在飲食過程中過于辛辣會引起消化不良、便秘等等，影響正常的胃腸功能。在備孕或者懷孕時，會嚴重影響胎兒的健康發(fā)育。

　　四、高糖類食物

　　不是小孩子才愛吃甜食，大人們愛吃甜食的也不少，在備孕期間如果經常實用高糖類的食物，會導致自身的新陳代謝紊亂，嚴重影響胎兒的健康，導致胎兒畸形或者流產、早產。

　　五、酒精飲品

　　不管父親還是母親，在備孕期間嚴禁飲酒，長期飲酒或者飲酒過量會導致精子和卵子的健康功能，會影響受孕或者受孕后畸形或者早產...

　　六、各式飲料

　　可樂、雪碧等等碳酸飲料一直備受青年人的喜愛，飲料里面含有人工甜味劑等等不利于人體健康的物質。在備孕過程中，父母嚴重缺鈣會影響精子卵子的活力，會導致胎兒的畸形。

　　如果剛結婚的父母著急懷孕，正在備孕過程中，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，并且在每天的吃食上多使用一些瓜果蔬菜，并且以清淡、溫熱的食品為準。這樣在備孕過程中，為寶寶打下健康的成長環(huán)境，健康的出生也是為一個新的家庭作出較大的貢獻。