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想快速懷孕一定要懂得這10個數(shù)字

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發(fā)布時間:2019-09-24 11:11:30

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       在月嫂行業(yè)做了多年的資深老月嫂,也總結(jié)出來一些能讓女性朋友快速懷孕的“小技巧”。想快速懷孕的女性同胞們,這10個數(shù)字一定要知道哦。嘉堡月嫂

  嘉堡月嫂建議,想快速懷孕一定要懂得這10個數(shù)字:

  1、100萬

  每個女孩出生時,體內(nèi)約有100萬顆卵子,可是這一生的話只有300-400個能成熟并且會被排出。通常情況下,女性每個月會排出1顆卵子。因此,一定要知道自己的排卵時間,找準(zhǔn)時間啪啪啪,這樣可以提高懷孕幾率。

  2、14-16天

  在女性月經(jīng)規(guī)律的情況下,排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14-16天。這個日子的前5天和后4天就是卵子排出的最佳時期,也就是排卵期。在此期間啪啪啪,必然事半功倍。

  3、0.3-0.5℃

  對于排卵期掌握不準(zhǔn)確的女同胞來說,這個數(shù)字可是福利啊,基礎(chǔ)體溫檢測法,一般女性排卵發(fā)生在體溫上升前或上升過程中。所以看到基礎(chǔ)體溫升高了0.3-0.5℃,那可能已經(jīng)排卵了。

  4、1-2天

  通常,卵子可存活12-24小時,而精子可以存活48-72小時,但有較強(qiáng)受精能力的時間是24-48小時。因此,在排卵前后1-2天內(nèi)啪啪啪,受孕機(jī)會才比較大。

  5、17-19時

  研究發(fā)現(xiàn),75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中,而且快速運(yùn)動的比例也比較大。同時指出,科學(xué)研究早已發(fā)現(xiàn)荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關(guān)鍵作用,它可使大多數(shù)婦女的排卵期集中在17-19時這段時間。

  6、BMI≈24

  BMI身體質(zhì)量指數(shù)(Body Mass Index)是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn),主要用于統(tǒng)計分析。BMI指數(shù)為24的女人,受孕成功率高。美國一項研究發(fā)現(xiàn),BMI指數(shù)=體重(kg)/身高(m)2,這個數(shù)值接近24的女性,懷孕幾率為其他女性的兩倍。BMI為24,是微胖的身材哦。

  7、20%

  男性吸煙,畸形精子的比例升高,每天超過30支畸形率超過20%。而且,吸煙時間越長,畸形精子越多。停止吸煙半年后,精子才可以恢復(fù)正常。如果要準(zhǔn)備要寶寶了,夫妻雙方至少在孕前3個月就該戒煙了。

  8、5-10個

  孕前每天做仰臥起坐5-10下,可以提高孕力。強(qiáng)化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是體力差的標(biāo)志,也關(guān)系到任脈與胞宮的生理功能。所以多鍛煉能增強(qiáng)孕力,對于將來懷孕的體力負(fù)荷與生產(chǎn)都大有幫助。

  9、10天

  一般來說,受精后的6-7天,胚泡開始著床。著床后的3-4天,也就是排卵期10天后,可以試著用早早孕試紙測測,懷上了可以測出弱陽性。但因人而異,也跟試紙有關(guān),有些過了10多天才測出,不要太著急,總之要驗孕至少同房后10天再測。

  10、0.4mg

  這是備孕時每天進(jìn)補(bǔ)的葉酸標(biāo)準(zhǔn)劑量的數(shù)字。雖說不同的人對葉酸補(bǔ)充的需求量不同,不過研究表明,補(bǔ)葉酸不是多多益善,如果葉酸補(bǔ)充過多反而會弄巧成拙,帶來副作用。一般葉酸0.4mg標(biāo)準(zhǔn)劑量。

  【溫馨提示】由于各種因素,很多女性在想懷孕的時候往往并不能如愿,或許和心情也有關(guān)系,越是緊張,有時候越是適得其反。想快速懷孕一定要懂得這10個數(shù)字相關(guān)內(nèi)容我們已經(jīng)了解,女性朋友們不妨試試哦。


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