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       孕婦奶粉是在牛奶的基礎(chǔ)上，通過(guò)強(qiáng)化葉酸、維生素B、鐵、鋅、DHA等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滿足胎兒及孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，是在孕期和哺乳期都可以食用的媽媽專用營(yíng)養(yǎng)品。我們來(lái)看看喝孕婦奶粉有哪些好處？

1、維持孕期營(yíng)養(yǎng)均衡

       即使媽媽有更多的時(shí)間去制作膳食，并盡可能做到食物結(jié)構(gòu)的合理性。但是由于精力及營(yíng)養(yǎng)配餐的經(jīng)驗(yàn)不夠，難免造成營(yíng)養(yǎng)失衡。孕早中晚三個(gè)時(shí)期，胎兒發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)不同，除了從日常膳食上做到合理搭配外，為了保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，適當(dāng)補(bǔ)充孕婦奶粉是非常有效的辦法。

2、減輕妊娠反應(yīng)

       孕早期由于激素水平的改變，很多孕媽會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)、食欲下降。對(duì)平常的食物不再喜歡，而營(yíng)養(yǎng)攝入不足會(huì)加重妊娠反應(yīng)，影響胎兒的穩(wěn)定，還可能至流產(chǎn)，就算孕吐厲害也要想辦法為自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

       孕婦奶粉除了提供豐富的營(yíng)養(yǎng)外，其中的維生素B6有利于緩解孕吐反應(yīng)。

3、預(yù)防孕媽和寶寶肥胖

       為了保證胎兒的正常發(fā)育，孕媽媽的飲食比孕前會(huì)大有改變，你會(huì)主動(dòng)增加飲食量。尤其從孕中期開(kāi)始，妊娠反應(yīng)減少，食欲增強(qiáng)，胎兒此時(shí)需要更多的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、鈣及碳水化合物等。如果光從日常膳食中獲取，會(huì)增加孕媽媽及胎兒肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

       孕中期每日的蛋白質(zhì)將從早期的15 g/d，增加到25 g/d,35 g/d。媽媽光中從肉蛋類(lèi)獲得優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)也會(huì)攝入過(guò)量的脂肪，導(dǎo)致孕媽媽和胎兒的體重超標(biāo)。如果搭配奶類(lèi)，可以減少多余脂肪的攝入。

       媽媽肥胖，容易出現(xiàn)孕高血糖癥、高血壓等孕期并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)影響胎兒發(fā)育；胎兒過(guò)胖、體積超過(guò)4kg,就算是巨大兒了，不僅影響順利分娩，還會(huì)影響寶寶遠(yuǎn)期健康，成年后比正常體重的寶寶更易出現(xiàn)糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。

       孕婦奶粉在蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的配比更為合理，不易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，媽媽甚至可以選擇脫脂孕婦奶粉來(lái)預(yù)防脂肪攝入過(guò)量。

4、利于胎兒大腦發(fā)育

       孕婦奶粉中特別添加了亞油酸、亞麻酸、DHA、ARA等脂肪酸，這些脂肪酸是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、大腦細(xì)胞增殖、視網(wǎng)膜發(fā)育的必要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。胎兒將他脂肪酸轉(zhuǎn)化成DHA的能力低，額外補(bǔ)充更利于大腦發(fā)育，世界衛(wèi)生組也建議孕期每日攝入200mg的DHA以滿足胎兒需求，所以，光從單一含DHA的食物中獲取很難滿足。

5、利于母乳分泌及質(zhì)量保證

       很多媽媽在產(chǎn)后苦于奶水不足，實(shí)際上與孕期營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，因?yàn)樵衅跔I(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)保證產(chǎn)后母乳量及質(zhì)量至關(guān)重要，比如孕期和哺乳期鈣攝入不足，會(huì)直接影響母乳中鈣的含量。孕婦奶粉中鈣的含量高，其他營(yíng)養(yǎng)素豐富、搭配合理，對(duì)保證母乳質(zhì)量非常有幫助。

6、幫助產(chǎn)后恢復(fù)

       不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會(huì)大傷媽媽元?dú)猓袐D奶粉可以為寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵及維生素等增強(qiáng)免疫力，降低產(chǎn)后傷口感染的風(fēng)險(xiǎn)、利于傷口修復(fù)。

7、營(yíng)養(yǎng)攝取方便快捷

       孕婦奶粉是根據(jù)孕期所需營(yíng)養(yǎng)和用量而研制出的配方奶粉，營(yíng)養(yǎng)素更全面均衡，攝取方便。

       《中國(guó)居民膳食指南》中對(duì)孕媽媽每日各種營(yíng)養(yǎng)的需求有特別的推薦量，如果要基本滿足其建議，需要堅(jiān)持做到每日均衡營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。我想這樣的堅(jiān)持，很難有媽媽能完全做到。為了保證你和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，用孕婦奶粉來(lái)補(bǔ)充是比較快捷簡(jiǎn)單的方法。如果你是不會(huì)飲食搭配的孕媽、是沒(méi)有時(shí)間安排飲食的職場(chǎng)孕媽，最好將孕婦奶粉吃起來(lái)。

8、營(yíng)養(yǎng)吸收利用率更高

       僅僅從食物中攝取，好多營(yíng)養(yǎng)素不能得到補(bǔ)充，還會(huì)影響其他物質(zhì)的吸收和利用。比如維生素D在常見(jiàn)飲食中難以獲取，會(huì)影響鈣的吸收；鋅缺乏可降低葉酸的吸收；維生素C缺乏會(huì)影響鐵的吸收。孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)均衡，相互作用，人體的吸收利用率也會(huì)更高。