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       大多數(shù)孕婦都會(huì)經(jīng)歷尿頻甚至漏尿等癥狀。因?yàn)閼言泻笞訉m不斷增大，壓迫膀胱，但如果伴有腰痛、口渴等癥狀，就要警惕是否為妊娠期糖尿病了。

孕婦為何尿頻？

       頻繁有尿意常常是確定懷孕的一個(gè)標(biāo)志，甚至有很多人是在發(fā)現(xiàn)尿頻而去醫(yī)院檢查的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己懷孕的。

       多數(shù)準(zhǔn)媽媽都被尿頻所擾。整個(gè)懷孕過(guò)程中，有兩個(gè)時(shí)期容易發(fā)生尿頻現(xiàn)象。
1.懷孕前3個(gè)月

       準(zhǔn)媽媽們特別容易感到尿頻，主要是因?yàn)樽訉m慢慢變大時(shí)，造成骨盆腔內(nèi)器官相對(duì)位置的改變，導(dǎo)致膀胱承受的壓力增加，使其容量減少，即便有很少的尿也會(huì)使孕婦產(chǎn)生尿意，進(jìn)而發(fā)生尿頻；同時(shí)有研究表明，身體中激素分泌的改變也是尿頻的原因之一。

       到了孕期的第4個(gè)月，由于子宮出了骨盆腔進(jìn)入腹腔中，膀胱所受壓力減輕，因此癥狀就會(huì)慢慢地減緩。
2.孕晚期

       由于胎頭下降進(jìn)入骨盆腔，使得子宮重心再次重回骨盆腔內(nèi)，膀胱受壓癥狀再次加重，尿頻的癥狀也就又變得較明顯，甚至很多孕婦一用力就容易有尿液從尿道滲出，也就是所謂“尿失禁”。

妊娠晚期尿頻是胎頭下降到盆腔的標(biāo)志，應(yīng)到醫(yī)院檢查是否臨產(chǎn)。

以下情況必須予以警惕：

1.妊娠糖尿病，伴有出現(xiàn)多渴、多飲、多尿“三多癥狀”；
2.尿色不正常，渾濁，有血尿現(xiàn)象；
3.小便時(shí)有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象。
出現(xiàn)這些癥狀，會(huì)對(duì)胎兒有不良影響。在妊娠28周以后，正常時(shí)均可出現(xiàn)不規(guī)律的子宮收縮(子宮發(fā)硬)，一旦宮縮刺激膀胱，便出現(xiàn)尿頻的癥狀。如果未達(dá)足月，宮縮很頻繁，為防止早產(chǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

應(yīng)對(duì)尿頻、漏尿的方法

1.入睡前兩個(gè)小時(shí)盡量不喝水，以保證睡眠質(zhì)量；

2.少吃利尿的食物，比如冬瓜，海帶，西瓜等；

3.準(zhǔn)媽媽休息時(shí)要注意采取側(cè)臥位，避免仰臥位。側(cè)臥可減輕子宮對(duì)于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。

4.不憋尿。人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時(shí)，膀胱很小，當(dāng)尿液越來(lái)越多時(shí)，膀胱就被撐大。如果長(zhǎng)期不及時(shí)排尿，膀胱就失去彈性，不能恢復(fù)原狀了。

5.使用護(hù)墊。懷孕后，尿意總是想來(lái)就來(lái)，如果準(zhǔn)媽媽沒(méi)能及時(shí)上廁所，就有可能尿在褲子上，這可不是一般的尷尬。建議孕期使用護(hù)墊，以避免這種意外尷尬的發(fā)生。

6.常做縮肛運(yùn)動(dòng)。縮肛運(yùn)動(dòng)可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力，有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習(xí)，這有助于預(yù)防壓力性尿失禁，也還有助于順產(chǎn)。

減輕尿頻一定小心不要走入誤區(qū)

誤區(qū)之1：少喝水

       有些準(zhǔn)媽媽為了減少上廁所的次數(shù)而有意少喝水，甚至口渴才飲水?？诳适谴竽X中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào)，是缺水的結(jié)果而不是開(kāi)始。口渴說(shuō)明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了一定的程度，這對(duì)于孕婦及胎兒來(lái)說(shuō)都是非常不利的。

       提示：準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)每隔2小時(shí)飲水1次，每日8次，每次200ml，共1600ml左右

誤區(qū)之2：憋尿

       有了尿意應(yīng)及時(shí)排尿，切不可憋尿，因?yàn)橛械娜藭?huì)因?yàn)楸锬驎r(shí)間太長(zhǎng)，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。

       提示：出門(mén)前、參加會(huì)議或活動(dòng)前及自由活動(dòng)期間應(yīng)及時(shí)排凈小便，學(xué)會(huì)“忙里偷閑”。

       孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔，睡覺(jué)時(shí)采取側(cè)臥位。多喝水、多排尿。另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。在發(fā)生了泌尿系感染后應(yīng)積極治療。若治療不及時(shí)、不徹底，?？墒共∏榧又鼗蛟斐蛇w延不愈，影響母親和胎兒的健康。