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      很多孕婦在孕期特別愛吃，尤其愛吃蘋果，那么你知道孕婦吃蘋果都有哪些好處嗎?

   　一、美容

　　孕媽媽多吃蘋果，可以改善膚色，能夠更加紅潤并且有光澤的。

　　二、預防缺鐵性貧血

　　有的孕媽媽會出現孕期貧血，所以需要補鐵，蘋果中含有很多的鐵元素，所以吃蘋果對于預防孕期貧血很有作用。

       三、預防便秘

       吃蘋果可以對于孕媽媽的腸胃功能進行調節(jié)，尤其是蘋果皮的營養(yǎng)價值很高，所以吃蘋果不要削皮哦！

　   四、使寶寶皮膚更好

       蘋果中富含豐富的維生素和蘋果酸，所以孕婦吃蘋果能讓肚子里的胎兒增加血色素，同時促進胎兒的生長發(fā)育，會讓出生后的寶寶，皮膚變得更加的又白又嫩。

       不過孕媽不宜吃太多，凡事適量就好，特別是在吃飯前如果吃過多的蘋果，會造成孕媽媽的消化不良，所以說蘋果雖好，不可以貪吃哦!

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