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       女性在一生中有三次機(jī)會(huì)可以調(diào)整自己的體型，那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。

       而較重要的就是產(chǎn)后這個(gè)階段，女人的身體就好像一個(gè)打開的大門，可以把產(chǎn)前長期以來積累的多余的積水和毒素排出體外，然后通過正確的補(bǔ)養(yǎng)使你的身體更健康。

       所以，這段時(shí)間，也被喻為女人的第二次生命!

       產(chǎn)后1-3個(gè)月是女性心理較脆弱、生理較虛弱的時(shí)期，這段時(shí)間恢復(fù)的好壞將直接關(guān)系到產(chǎn)婦的終生健康。

       據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年有數(shù)千萬的女性成為“新媽媽”，其中90%以上會(huì)出現(xiàn)不同的產(chǎn)后癥狀與身材恢復(fù)困擾，比如：妊娠紋、臟器脫垂、陰道松弛、腰酸背痛、漏尿等等問題。

◆ 16%的媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，毒素堆積、激素水平失衡，免疫力下降。

◆ 30%的媽媽出現(xiàn)盆底肌復(fù)舊不良，引起臟器脫垂、陰道松弛、性功能障礙。

◆ 22.7%的媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后乳房問題，引起乳房萎縮、松弛、下垂、乳腺增生。

◆ 30.5%的媽媽出現(xiàn)生育型肥胖，引起浮腫、代謝減緩、肌膚松弛、身體變型。

◆ 28.6%的媽媽出現(xiàn)脊柱受損，引起肩頸酸麻脹痛，四肢腫脹、疼痛、困重。

       難道生完孩子變丑、身材走形是媽媽難逃的定律？還有一系列產(chǎn)后難題：骨盆前傾，腰酸背疼，盆底肌松弛，漏尿......無法快速解決？

       NO，產(chǎn)后恢復(fù)，讓女人第二次生命完美啟程。

骨盆恢復(fù) 

       在孕期，身體會(huì)分泌一種軟骨素，也叫恥骨松弛劑，有助于分娩時(shí)骨縫的打開。

       有的產(chǎn)后媽媽會(huì)說，我是剖腹產(chǎn)，沒開骨縫，不需要做骨盆修復(fù)。其實(shí)孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內(nèi)，這時(shí)恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開了，不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，盆腔都會(huì)打開。

       如不及時(shí)對(duì)盆底肌肉進(jìn)行鍛煉恢復(fù)，就會(huì)隨著盆底功能的損傷，而出現(xiàn)尿失禁、盆腔器官脫垂、性功能障礙、慢性盆底痛等盆底疾病。

腹直肌修復(fù)

       腹直肌分離就是你的肚皮兩邊的肌肉被逐漸寶寶拉扯開，失去了彈性，無法靠攏，又瘦不回去，節(jié)食減肥也毫無用處！

       這個(gè)腹直肌分離的情況普遍存在，產(chǎn)后婦女幾乎百分百中招！只是每個(gè)人分離的程度不同。

       腹直肌分離最直觀的就是：讓媽媽體態(tài)變得極度臃腫！嚴(yán)重可累及臂部疼痛，影響行走，還可使內(nèi)部臟器下移，如胃下垂，出現(xiàn)惡心、嘔吐、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀。

       所以，腹直肌分離需要好好修復(fù)，千萬不能等。不僅影響身體健康，還影響身材曲線，無論您是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都需要進(jìn)行腹直肌修復(fù)！

子宮恢復(fù)

       分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見于多產(chǎn)、少運(yùn)動(dòng)、體能較弱的媽媽。子宮復(fù)舊不良的產(chǎn)后媽媽，容易導(dǎo)致惡露不絕，甚至引發(fā)一些婦科疾病。

卵巢保養(yǎng)

       卵巢保養(yǎng)是指女性保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)，來改善卵巢功能，提高卵巢儲(chǔ)備能力，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵，延緩卵巢早衰，調(diào)整月經(jīng)周期，延緩衰老，提高兩性生活質(zhì)量。

嘉堡康養(yǎng)中心

產(chǎn)后恢復(fù)的重點(diǎn)就在于子宮、卵巢、陰道等生殖器內(nèi)臟的恢復(fù)。還有清淤排毒項(xiàng)目，清除產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留毒素，消除產(chǎn)后問題隱患，保障產(chǎn)后健康。如淋巴排毒、帶脈排毒、腸道排毒、經(jīng)絡(luò)疏通、腹股溝排毒等；

       嘉堡康養(yǎng)中心致力于為女性提供個(gè)性化的產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)、倡導(dǎo)科學(xué)健康產(chǎn)后恢復(fù)理念。配備了多名技術(shù)豐富具有中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)康師與龐大的后勤管理服務(wù)團(tuán)隊(duì)，根據(jù)每位寶媽的身體情況制定出私人專屬的調(diào)養(yǎng)方式，幫助寶媽的第二次生命完美啟程。

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