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隨著預(yù)產(chǎn)期的日子日益臨近，準(zhǔn)媽媽是既興奮又緊張。此時(shí)，孕婦的肚子已經(jīng)變得非常大，走路更加艱難。孕媽咪這時(shí)候要做的就是保持好心態(tài)，在生活起居上稍加注意，順利迎接分娩時(shí)刻的到來。

分娩前有哪些癥狀？

       分娩開始前，常有一些先兆癥狀(稱為"臨產(chǎn)先兆")。 

１．子宮底下降：
　　初產(chǎn)婦到了臨產(chǎn)前兩周左右，子宮底會(huì)下降，這時(shí)會(huì)覺得上腹部輕松起來，呼吸會(huì)變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多，飯量也會(huì)隨之增加一些。 
      ２．下腹部有受壓迫的一種感覺： 
　　由于下降，分娩時(shí)即將先露出的部分，已經(jīng)降到骨盆入口處，因此出現(xiàn)下腹部墜脹，并且出現(xiàn)壓迫膀胱的現(xiàn)象。這時(shí)你會(huì)感到腰酸腿痛，走路不方便，出現(xiàn)尿頻。 

       ３．見紅： 
　　妊娠最后幾周，子宮頸分泌物增加，自覺白帶增多。正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體，平時(shí)在宮頸形成黏液栓，能防止細(xì)菌侵入子宮腔內(nèi)，妊娠期這種分泌物更多，而且更黏稠。隨著子宮規(guī)律地收縮，這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出;又由于子宮內(nèi)口胎膜與宮壁的分離，有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合，自陰道排出，稱為見紅。見紅是分娩即將開始比較可靠的征兆。如果出血量大于平時(shí)的量，就應(yīng)當(dāng)考慮是否有異常情況，可能是胎盤早剝，需要立即到醫(yī)院檢查。 

      ４．腹部有規(guī)律的陣痛： 
　　一般疼痛持續(xù)30秒，間隔10分鐘。以后疼痛時(shí)間逐漸延長，間隔時(shí)間縮短，稱為規(guī)律陣痛。 

      ５．破水： 
　　陰道流出羊水，俗稱"破水"。因?yàn)樽訉m強(qiáng)而有力的收縮，子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起胎膜破裂，從的陰道流出羊水，這時(shí)離降生已經(jīng)不遠(yuǎn)了。 

分娩前容易被忽視的征兆

       多數(shù)產(chǎn)婦能預(yù)測預(yù)產(chǎn)期是那一天，但卻無法預(yù)測是什么時(shí)刻。一般說，即將分娩時(shí)子宮會(huì)以固定的時(shí)間周期收縮。收縮時(shí)腹部變硬，停止收縮時(shí)子宮放松，腹部轉(zhuǎn)軟。另外還有一些變化也許不為人們所重視，舉例如下： 

      １．產(chǎn)婦感覺好象胎兒要掉下來一樣。

       這是胎兒頭部已經(jīng)沉入產(chǎn)婦骨盆。這種情況多發(fā)生在分娩前的一周或數(shù)小時(shí)。 

      ２．陰道流出物增加。

       這是由于孕期粘稠的分泌物累積在子宮頸口，由于粘稠的原因，平時(shí)就象塞子一樣，將分泌物堵住。當(dāng)臨產(chǎn)時(shí)，子宮頸脹大，這個(gè)塞子就不起作用了，所以分泌物就會(huì)流出來。這種現(xiàn)象多在分娩前數(shù)日或在即將分娩前發(fā)生。 

      ３．水樣液體的涓涓細(xì)流或呈噴射狀自陰道流出。

       這叫做羊膜破裂或破水。這種現(xiàn)象多發(fā)生在分娩前數(shù)小時(shí)或臨近分娩時(shí)。 

      ４．有規(guī)律的痙攣或后背痛。

       這是子宮交替收縮和松弛所致。隨著分娩的臨近，這種收縮會(huì)加劇。由于子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產(chǎn)出，疼痛是必然的。這種現(xiàn)象只是發(fā)生在分娩開始時(shí)。 

分娩前的準(zhǔn)備工作

       分娩前作好充分的精神和身體方面的準(zhǔn)備是保證安全分娩的必要條件。 

      １．精神準(zhǔn)備 
　　產(chǎn)婦應(yīng)該要有信心，在精神上和身體上做好準(zhǔn)備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應(yīng)該給孕婦充分的關(guān)懷和愛護(hù)，周圍的新戚朋友及醫(yī)務(wù)人員也必須給產(chǎn)婦一定的支持和幫助。實(shí)踐證明，思想準(zhǔn)備越充分的產(chǎn)婦，難產(chǎn)的發(fā)生率越低。 

      ２．身體準(zhǔn)備 
　　＊ 睡眠休息：分娩時(shí)體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時(shí)間，娩前午睡對(duì)分娩也有利。 

　?。?生活安排：接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運(yùn)動(dòng)還是有好處的。 

　?。?性生活：臨產(chǎn)前絕對(duì)禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產(chǎn)時(shí)感染。 

　　＊ 洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥。 

　　＊ 家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實(shí)在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測。 

      ３．物質(zhì)準(zhǔn)備 

分娩時(shí)所需要的物品，懷孕期間都要陸續(xù)準(zhǔn)備好，懷孕第１０月時(shí)要把這些東西歸納在一起，放在家屬都知道的地方。這些東西包括：產(chǎn)婦的證件：醫(yī)療證（包括孕婦聯(lián)系卡）、掛號(hào)證、勞?；蚬M(fèi)醫(yī)療證。嬰兒的用品：內(nèi)衣，外套，包布，尿布，小毛巾，圍嘴，墊被，小被頭，嬰兒香皂，肛表，撲粉等均應(yīng)準(zhǔn)備齊全。尤其出院抱嬰兒的用品必須事先包好，做好記號(hào)，免得家屬接?jì)雰簳r(shí)準(zhǔn)備不全。產(chǎn)婦入院時(shí)的用品：面盆，腳盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，月經(jīng)帶，衛(wèi)生紙，內(nèi)衣，內(nèi)褲等。分娩時(shí)需吃的點(diǎn)心也應(yīng)準(zhǔn)備好。 

分娩前必知道的7個(gè)問題

　　下面的7個(gè)問題的答案是準(zhǔn)媽媽最想知道的，它們將使你在分娩的過程中更有安全感。 
 

１．如何知道分娩開始了? 
　　當(dāng)流出的血或羊水增多的時(shí)候，就是該去醫(yī)院的時(shí)候了，這時(shí)陣痛也開始變得有規(guī)律了。有一個(gè)黃金定律可以幫助準(zhǔn)媽媽判斷分娩是否開始了：這個(gè)定律是4：1：1，具體的說：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛持續(xù)1分鐘，這樣的陣痛節(jié)奏已經(jīng)持續(xù)一個(gè)小時(shí)了。 

　　還有一種分娩即將開始的征兆，那就是準(zhǔn)媽媽開始感覺到強(qiáng)烈的疼痛，疼痛的強(qiáng)度讓人難以忍受。 

２．擔(dān)心自己不能"勝任"分娩這項(xiàng)艱巨的任務(wù)，怎么辦? 

       對(duì)于分娩有恐懼感完全是正常的。準(zhǔn)媽媽可以通過分娩準(zhǔn)備階段中的放松練習(xí)讓自己平靜下來。這里了解一些和分娩有關(guān)的細(xì)節(jié)，對(duì)克服恐懼很有幫助： 

　?。?分娩前的陣痛是慢慢增強(qiáng)的，而不是突然降臨，因此準(zhǔn)媽媽可以逐漸適應(yīng)。 

　?。?每次陣痛之間都有間歇，那時(shí)準(zhǔn)媽媽感覺不到任何疼痛(除了分娩的最后階段)，可以利用間歇好好休息一下。 

　　＊ 此外，陣痛是有時(shí)間限制的，每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步，當(dāng)寶寶躺在你的懷里的時(shí)候，陣痛就真正結(jié)束了。

      ３．分娩需要多長時(shí)間? 
　　統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明女性在分娩第一胎的時(shí)候平均花費(fèi)大約12個(gè)小時(shí)，第二胎平均需要8.5個(gè)小時(shí)。但是這并不意味著女性在這10多個(gè)小時(shí)里要一直忍受沒有間斷的疼痛。每個(gè)人的情況也不盡相同。你對(duì)陣痛的敏感程度與分娩持續(xù)的時(shí)間關(guān)聯(lián)不大，但是你可以堅(jiān)信，一切忍受到寶寶第一聲啼哭的時(shí)候就結(jié)束了。 

      ４．誰應(yīng)該在分娩時(shí)陪伴在你左右? 

       選擇有很多種。有些人認(rèn)為應(yīng)該是寶寶的爸爸。因?yàn)閷殞毜陌职峙惆樵谀闵磉?，這樣你們可以共同經(jīng)歷生產(chǎn)的過程。但是，也有一些準(zhǔn)爸爸不能承受這樣的場面，那么最好安排他們?cè)诋a(chǎn)房外面等待。有些人則認(rèn)為應(yīng)該找一些有過生育經(jīng)驗(yàn)的女性親戚或朋友陪伴在身邊。因?yàn)樗齻兘?jīng)歷過這個(gè)過程，會(huì)給你一些有用的幫助，而且不會(huì)過分緊張。

      ５．當(dāng)分娩遇到停滯不前該什么辦? 
　　通過相應(yīng)地調(diào)節(jié)呼吸、放松和活動(dòng)可以使分娩重新"啟動(dòng)"。這樣的"中場休息"很有好處，因?yàn)槲覀冎狸囃词琼?xiàng)艱辛的工作，因此產(chǎn)婦需要時(shí)間短暫地恢復(fù)一下?？梢越邮芤恍┚徑馓弁吹乃幬锘蚍椒?，從而讓自己感覺好一些。呼吸、放松和活動(dòng)對(duì)順利地度過陣痛有幫助。

      ６．破水了，是否應(yīng)該立即去醫(yī)院? 
　　破水的時(shí)候，羊水急瀉是非常罕見的，因此不必對(duì)此過分擔(dān)心。如果破水來的太早，比預(yù)產(chǎn)期提前很多天，胎兒還沒有進(jìn)入準(zhǔn)備降生的位置，就比較危險(xiǎn)了，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦應(yīng)該平躺著被送往醫(yī)院，以保證不壓迫臍帶，使給胎兒的供給得以繼續(xù)。 

      ７．是否能夠使用催產(chǎn)針控制分娩的進(jìn)程? 
　　如果分娩沒有任何進(jìn)展，可以考慮使用催產(chǎn)針加快陣痛。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況，及時(shí)和產(chǎn)房中的護(hù)士溝通，提醒她們注意準(zhǔn)媽媽對(duì)催產(chǎn)針的反應(yīng)如何。 

分娩前要注意的6個(gè)方面

       嘉堡服務(wù)母嬰專家表示，即將臨盆的準(zhǔn)媽媽們要做好精神上和物質(zhì)上的雙重準(zhǔn)備，才能夠從容應(yīng)對(duì)忙亂和意外事故的發(fā)生。 

＊＊ 六忌：準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)之前注意別犯忌 
　　一忌：過度緊張 
　　精神過度緊張，使肌體對(duì)外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會(huì)引起疼痛。所以孕婦在臨產(chǎn)前要消除顧慮，保持愉快輕松的精神狀態(tài)。分娩的安全性已大大提高，如果孕婦能認(rèn)真進(jìn)行產(chǎn)前檢查，重視孕期保健，一般都不會(huì)出問題。 

      二忌：焦慮性急 
　　有些產(chǎn)婦是急性子，未到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩，到預(yù)產(chǎn)期后更是焦慮不安，預(yù)產(chǎn)期是有一定活動(dòng)期限的，提前或錯(cuò)后十多天都是正常的。但如超過預(yù)產(chǎn)期l0天以上還不分娩，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生查明原因。 

　　三忌：粗心大意 
　　少數(shù)產(chǎn)婦和家庭粗心大意，到了妊娠末期各種準(zhǔn)備仍不充分，臨產(chǎn)時(shí)手腳忙亂，容易發(fā)生各種意外。有少數(shù)孕婦已接近預(yù)產(chǎn)期，還乘坐車船到異地，由于車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子的生命安全。所以孕婦臨近預(yù)產(chǎn)期最好不要隨便外出。 

　    四忌：疲倦勞累 
　　充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄銳，靜候分娩。 

　　五忌：憂愁苦悶 
　　這種消極情緒也妨礙順利生產(chǎn)，應(yīng)努力避免與消除。親人應(yīng)給予孕婦足夠的關(guān)心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產(chǎn)。 

　　六忌：忽視孕期保健 
　　胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮"逼"出來，這要消耗大量的精力。臨產(chǎn)前一定要注意營養(yǎng)，少食多餐，注意補(bǔ)充足夠的水分，吃好睡好，使體內(nèi)能量充足，臨近產(chǎn)期，還要注意按時(shí)排凈小便，臨產(chǎn)前每隔2-3小時(shí)應(yīng)排一次小便，大便也要隨時(shí)排凈。

       一個(gè)母親真正的力量，是她的慈祥，是溫柔，溫馨和溫和。十月懷胎，一朝分娩，由少女變?yōu)楹⒆拥膵寢?，凡事以寶寶為先，近一年的?jiān)持打造了一位偉大的母親。家有孕妻的男士們，請(qǐng)一定要耐心照顧她的感受，嘉堡服務(wù)同您一起，細(xì)心呵護(hù)寶媽和可愛的寶寶，為她帶來最舒適安心的月子。